濵田です。
「不安だから行動できない」
という相談を受けるので、
これについてお話をしていこうと思います(^ ^)
これについては、
私の体験談も交えながら
お話しさせていただきますので、
きっとお役に立てると思います。
「行動できない」と
相談を受けることが多いのですが、
不安を対処しないと、
思考が停止しまって、
行動ができなくなって、
最後には感情までが停止してしまって、、、
最終的に何をしたらよいかわからず
全く動けなくなるんですね。
以前、私もこんな感じになって
行動できなかったことがあります。
その時は、
不安の中、作業はしているフリで、
作業はしているものの、
仕事の合間にYoutube見ては
作業が止まり、最終的に
仕事をやったつもりになってただけ、
１ヶ月後に何も成果に繋がるものができていなかった。。
なんてことも経験してきました。
これって多くの方が
陥る罠みたいなものだと思っていて
今こんな状況になっているのであれば、
それはあなただけではないということを
知ってもらいたいんですね。
もちろん、
不安を取り除いて行動できたら最高ですが、
厄介なのは、この不安を取り除くことは
一人では困難だということです。
私はとにかく不安でも行動する！という形で
なんとか解決することができましたが、
それはある程度、やるべきことが明確にあったからです。
なので、
もしこんな状況から抜け出したいのであれば、
今やるべきことを整理すること、
本当にやりたいことなのか？
を改めて考えることをオススメします。
不安を抱えながらでも、
やることさえわかっていれば、やってみる。
うまくいかないなら、、
改善策を考えながら少しずつですが、
前に進めると思います。
大事なことは立ち止まらないことです。
もし不安が拭えないなら
・誰か信頼できる人に相談する
・行動できるところから一歩前に踏み出す
のどちらかは実践してみてもらえたらと思います。
